קמטים בעור הם סימני ההזדקנות הראשונים והנראים לעין. ככל שמתבגרים העור הופך יבש, דק יותר וגמיש פחות, וכתוצאה מכך נוצרים קווים וקמטוטים. הקמטים הראשונים מופיעים בדרך כלל בחלקי הפנים בהם העור מתקפל באופן טבעי במהלך הבעות פנים, כגון המצח ומסביב לעיניים. אזורים אלה בגוף זוכים גם לחשיפה מרבית לשמש, גורם עיקרי נוסף לקמטים. הבעות פנים חוזרות ונשנות, כמו קמטים או פזילה, גורמות גם לקמטים במצח. הסיבה לכך היא כי ביטויים כאלה גורמים להתכווצויות חוזרות ונשנות של השרירים הבסיסיים המחוברים לעור.
קמטים במצח, העשויים להופיע כקמטים אנכיים או אופקיים במצח, הם הקמטים הגלויים והעקשניים ביותר. זה יכול להיות קשה להיפטר מקמטים במצח, אלא אם כן מבוצעים הליכים קוסמטיים מסוימים, כגון הזרקת בוטולינום טוקסין (בוטוקס), חומרי מילוי הזרקה והצבת לייזר. עם זאת, כל אחד מהטיפולים הקוסמטיים הללו מגיע עם מערכת תופעות לוואי משלו.
אמנם אינך יכול להימלט לחלוטין מהזדקנות העור, אך בהחלט יכול לעכב את התהליך ולהפחית את מראה הקמטים. להלן מספר דרכים טבעיות לעכב או להפחית קמטים במצח:
שמור על עור לחות היטב
צריכת מים לא מספקת עלולה להותיר את עורך מיובש ועור יבש נוטה יותר להתקמט. לכן, שתו מספיק מים כדי לשמור על לחות עורכם והדפו סימני הזדקנות מוקדמים. מינימום 6 עד 8 כוסות מים ביום יכולות לחולל פלאים לעורכם וגם לבריאותכם.
נסו תרגילי פנים
בנוסף להזדקנות ולחשיפה לשמש, אובדן שומן ונפח שרירים מתחת לעור העולמי יכול לתרום גם להתפתחות קמטים וקמטוטים. למרבה המזל, ישנם תרגילי פנים רבים שיכולים לטפל בבעיות תת-מבניות עמוקות יותר על ידי גרימת צמיחת שרירים בסיסית. לדוגמא, תרגיל ה”גומי “יכול לעזור להפחית את הופעת הקמטים האופקיים במצח.
- שים את הידיים על גבול קו השיער שלך על המצח ואת עצמך מעט בחזרה עם הידיים.
- דוקר או ארנק את שפתייך בצורת האות “O” והסתכל למטה.
- החזק את התנוחה הזו למשך 10 שניות. אתה צריך להרגיש את מתח המצח כל הזמן במהלך תרגיל זה.
- חזור על התרגיל 20 פעמים.
החל קומפרס קר
מחקר שפורסם בשנת 2015 ב- Dermatologic Surgery הציע טיפול ממוקד בקור (FCT) כגישה יעילה, בטוחה ולא רעילה להפחתת קמטי המצח ההיפרדינמיים. במחקר, נבדקים שטופלו בקמטים במצח הראו שיפור קליני משמעותי עם שביעות רצון גבוהה מהנבדק וללא תופעות לוואי חמורות. טיפול בקור מספק לעור לחות מספקת, הזנה וחמצן, ומשאיר אותו מתוח היטב וחלק בעליל.
השתמש בג’ל אלוורה
לאלוורה יש תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ומגן UV. מריחת ג’ל אלוורה יכולה לסייע בהחזרת הלחות לעור, אשר בתורו מפחיתה את היובש והופכת את הקמטים לפחות מורגשים. כמה מחקרים מצביעים על כך שצריכת תוספי אלוורה יכולה להפחית את הופעת הקמטים על ידי הגברת ייצור הקולגן בגוף.
פורסם: 14 בדצמבר 2020 08:00 | עודכן: 14 בדצמבר 2020 09:43
